Aplicaciones gratuitas para perder peso con el iPhone [app store]


Aplicaciones gratuitas para perder peso con el iPhone [app store], iphone fitnessEl verano está a la vuelta de la esquina y en iNformacioniPhone sabemos la presión que eso supone para mejorar nuestro aspecto físico. En esta entrada os proponemos cinco aplicaciones que consideraremos imprescindibles para perder peso de una forma saludable y sin excesos.

Antes de nada, recomendaros que aunque estas aplicaciones estén bien, lo primero que tenemos que hacer cuando queremos perder peso e iniciamos una dieta es ponernos en manos de un médico especialista en la materia, el cual nos guiará y orientará acorde a nuestras necesidades.

Una vez dicho lo anterior, os pasamos a ofrecer tres aplicaciones muy buenas para controlar la dieta y perder peso:

  • Calorie Counter & Diet Tracker la aplicación más popular de la App Store para perde peso. Tiene registrada una base de datos con más de 750.000 alimentos. Acceder a la información de las comidas o elaborar una dieta con nuestros alimentos preferidos son algunas de las opciones que nos brinda est aplicación. Además, tiene contador de calorías y podemos obtener informes personalizados sobre la evolución de nuestra dieta. Gratuita
  • Diet & Food Tracker es otra completa aplicación en la que podemos sincronizar nuestra dieta con la web Shark People. Gracias a su amplia base de datos se pueden contabilizar, de manera aproximada, el consumo de calorías que ingieres y quemas cada día. Pero sin duda, el valor añadido de esta aplicación es que pone a disposición de los usuarios un plan de dieta personalizado. También cuenta con un servicio de biblioteca en el que podrás encontrar artículos y consejos para bajar de peso. Gratuita
  • Lose it! Es una aplicación muy práctica que está dirigida a todos aquellas personas que solo están preocupadas por perder kilos. Ofrece la posibilidad de introducir los datos de los alimentos que hemos ingerido y de las calorías que hemos consumido para ofrecernos después un plan alternativo con el que reducir considerablemente las calorías. El elemento que diferencia a esta aplicación del resto es la posibilidad de compartir los resultados y seguimiento con amigos y así conseguir una motivación extra para adelgazar. Gratuita aunque no está disponible en la App Store española.
  • Body Fitness Free es la aplicación gratis mejor valorada en varios paises. Con ella tendremos acceso a infinidad de ejercicios y rutinas de ejercicios. Una manera revolucionaria que nos cambiará la forma en que tenemos de entrenar en el gimnasio. Gratuita.
  • Nike + GPS con esta aplicación podremos crear rutas gracias al GPS del iPhone. Así veremos por dónde vamos, teniendo control del tiempo, distancia, calorias quemadas, etc. Gratuita aunque por tiempo limitado.

 

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